Fernando Marchezini

  Motivo 1 - Esperar a vontade antes de agir: https://youtu.be/YuWcUelru1E ​ Motivo 2 - Pensar grande demais: https://youtu.be/PGc1Xe4HHI8 ​ Motivo 3 - Não encontrar os gatilhos dos hábitos: https://youtu.be/OwPHCtsZ5Tw ​ Motivo 4 - Autoengano: https://youtu.be/OwPHCtsZ5Tw ​ Motivo 5 - Apontar culpados: https://youtu.be/wI4uh2vF0bA ​ Motivo 6 - Não ter foco; não saber dizer não: https://youtu.be/Ut9Jw6N-hpM ​ Motivo 7 - Não pedir ajuda: https://youtu.be/eyFGPTChRjE ​ Motivo 8 - Medo de dizer adeus: https://youtu.be/oAAHWSOp5EQ ​ Motivo 9 - Achar que o conhecimento basta: https://youtu.be/ERMVSwVejWg ​ Motivo 10 - Mentalidade fixa: Não temos vídeo ainda! :)

 Assisti e recomendo fortemente! Sensacional! Ataque dos Titãs (Shingeki no Kyojin) é um mangá japonês criado por Hajime Isayama em 2009. Ataque dos Titãs segue um mundo distópico onde os humanos são obrigados a viver em cidades cercadas por grande muros, criados para impedir o avanço de titãs, que devoram pessoas sem razão aparente. O protagonista Eren Jaeger, sua irmã Mikasa Ackerman e seu amigo Armin Arlert decidem livrar o mundo dos monstros depois que sua cidade é destruída pelas criaturas. No Japão, a HQ foi adaptada em anime e também ganhou um game. https://pt.wikipedia.org/wiki/Shingeki_no_Kyojin https://www.omelete.com.br/ataque-dos-titas-attack-titan Neste link é possível assistir os episódios: https://www.anitube.site/1988/ O livro Attack on Titan Vol. 1 (English Edition) está disponível gratuitamente  somente para quem é PRIME na Amazon!

  Benefícios da Gratidão “Valorizar o que temos estimula nosso cérebro, reduz a pressão arterial – pessoas mais gratas têm uma pressão arterial menor e têm menos risco de enfarto e AVC -, libera mais hormônios, como a ocitocina, que melhora as nossas interações sociais, aumenta a produção de neurotransmissores no cérebro, que têm a ver com a felicidade, garantindo mais foco e melhor tomada de decisões” Exercício das Três Bênçãos Diárias Passo a passo: 1 –  À noite, antes de dormir, anote em um caderninho três coisas que aconteceram de positivo durante o seu dia. Não é necessário que sejam coisas mirabolantes ou excepcionais, podem ser coisas boas, mas simples. Por exemplo: “recebi uma mensagem de WhatsApp que me fez bem”; “minha esposa ou marido (ou parceiro/a) me trouxe um sorvete favorito na volta do trabalho”; “chegou uma compra que fiz pela internet de algo que eu queria ou precisava muito”. 2 –  Ao lado dos itens, escreva “por que são coisas positivas” ou “por que el...